발바닥 통증의 원인

4) 좌골신경통

평발이란 발바닥의 부드러운 부분이 아치형이 아닌 아기처럼 평평한 것을 말하는 아기의 평발은 발바닥에 지방이 많아 평발을 가지고 있으나 성인의 평발은 나이와 정체의 증가로 발바닥 근육과 힘줄 파열로 인해 발생하기 때문에 평발의 경우 보행 시 충격 흡수 기능이 저하되어 발바닥을 다치거나 쉽게 피로해진다.

다리는 우리 몸의 2%에 불과하지만 수십 개의 혈관과 신경, 신경이 얽혀 온몸에 영향을 미칠 수 있는 매우 섬세한 부위다.

일상생활에서 장시간 걷거나 장시간 서 있거나 갑자기 무리한 운동을 하거나 자신의 사이즈에 맞지 않는 신발을 신으면 발바닥과 발목에 통증을 느낄 수 있다.

10.요추간판탈출증

지간신경종은 발바닥의 주로 앞부분에서 나타나며 앞발바닥이 걸을 때나 걸으면 매우 아픈 것이 특징이며, 발끝부터 발가락까지 저리거나 이상감각을 동반하기 때문에 이런 증상이 나타나면 자간신경의 종일이 많으므로 주의 깊게 관찰해 보는 것이 좋다.

무리한 운동이나 고된 일을 하면 좌골신경통이 생길 수 있고, 잘못된 자세를 유지하면서 장시간 의자에 앉아 생활하는 학생이나 직장인에게 많이 발생한다.

좌골신경통은 좌골신경이 뻗어 있는 부위의 통증으로 엉덩이부터 허벅지, 발등, 발바닥, 종아리까지 아프고 저린 증상이 나타난다.

통풍이 반복되면 만성결절성 통풍이 되고 통풍결절이 발생하는데, 이는 관절을 파괴하거나 염증을 일으킬 수 있는 통풍은 관절염의 일종으로 발바닥 통증을 일으키는 보통 엄지발가락, 근저부 관절에 발생하며 통증과 함께 부어오르는 현상이 발생하므로 관리와 치료를 잘 해야 한다.

3) 과체중

당뇨병성 신경증은 혈당이 계속 상승하고 영양소가 모세혈관에서 말초신경으로 들어가지 않을 때 발생하는 당뇨병성 신경증은 크롤링 감각, 통증, 발가락 통증을 유발할 수 있다

발바닥은 몸의 전체적인 무게를 지탱하며 장시간 서 있거나 급격한 체중 증가는 발바닥 통증을 유발해 발을 손상시키고 변형시킬 수 있다.

따라서 체중 관리를 통해 통증을 줄이는 것이 매우 중요하다

따라서 다리는 신체를 지탱하는 중요한 부위이기 때문에 발목관절, 무릎관절 등의 질환을 유발하므로 통증 초기에 적절한 치료가 필요하다.

발바닥 통증의 원인

5. 생선눈

6. 아킬레스건염

8. 당뇨성 신경 장애

7. 지간 신경종

허리뿐만 아니라 허벅지, 종아리, 발바닥까지 통증을 유발하는 디스크는 족저근막염에 걸릴 수 있으므로 허리와 함께 치료를 받아야 한다

물고기의 눈은 발바닥이 튀어나온 곳, 손가락 끝, 손가락 사이에서 흔히 볼 수 있는 체중이 많이 나가거나 자주 스쳐 지나가며 압력을 받으면 통증이 심하다2) 족저근막염종아리 밑에서 통증을 느끼는데 발 뒤꿈치 아킬레스건에 무리한 힘이 가해져서 생기는 것이다.

운동을 즐기기에 심각하지 않다면 달릴 때 거리를 줄이고 아래 힘을 줄이는 수영을 하는 것이 좋다.

그리고 오르막길을 걸으면 상태가 나빠지므로 무리하게 언덕을 오르는 것은 피하는 것이 좋다.

족저근막염은 족저근막을 둘러싼 막에 염증을 일으키는 질환이기 때문에 전후방의 것과 뼈와 다섯 번째 지골골골을 연결하는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발의 충격을 흡수하는 역할을 한다.

그래서 족저근막염은 아침에 일어나서 움직이기 시작할 때 가장 고통스러우므로 움직이되 최소화하고 스트레칭을 하면 통증이 완화되지만 쉽게 완치가 어렵기 때문에 관리가 필요하다.

9. 통풍1) 평발발 건강은 우리 몸 전체의 건강과 직결되어 있다고 할 정도로 중요하다 평소 발 건강의 중요성을 느끼며 발 마사지를 자주 하면 여러 가지 도움이 된다